遼源舒蘭糯米粥的做法
更新時(shí)間：：2021-12-01 07:51:01
舒蘭糯米粥制作和普通白米粥沒太多區(qū)別，食材用料糯米50克、紅糖30克、清水350克。 紅糖糯米粥的做法： 1.準(zhǔn)備好材料。 2.把糯米洗凈后放入燉盅中。 3.加入紅糖。 4.加入清水。 5.蓋上蓋子放入燉鍋中，按“燉煮”鍵，設(shè)時(shí)間為3小時(shí)。 6.燉煮至自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到“保溫”即可，制作非常的簡(jiǎn)單。
食用糯米粥注意事項(xiàng)：
1、適宜人群：糯米粥具有健脾暖胃、改善精神狀況及促進(jìn)身體發(fā)育的作用，因此適宜脾胃虛寒、失眠多夢(mèng)等人群食用，青少年適量食用糯米粥也能夠促進(jìn)生長(zhǎng)。
2、禁忌人群：胃腸道消化功能較弱等人群慎食。
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